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常吃枸杞鸡蛋羹眼不易花

发布时间:2010/08/03 16:32:28
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枸杞鸡蛋羹的做法很简单:将枸杞20克与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。

中医学认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精养目、养血的功效。现代药理及临床研究证明,枸杞子有使保护和营养视网膜组织中的维生素C含量增加,从而增强视力。而鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可预防和治疗中老年人的老花眼,对肝肾不足引起头昏多泪也有效。

                               ——摘自《老年文摘》

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